20 novembre 2013

Parlons de Dukan et de fitness

Salam aleykoum Bonjour à toutes Aujourd'hui nous allons aborder ensemble mon régime Dukan Comme je vous le disais déjà c'est un régime qui a fait ses preuves sur moi par le passé Mais je n'avais pas pu continuer en raison d'une grossesse assez compliquée Bref voilà déjà 2 mois que je l'ai repris et dieu merci j'ai réussi a perdre 4 kilos en tout Le truc c'est que en théorie j'aurai dù en perdre le double mais avec mes écarts ( oui j'en fais je ne suis pas infaillible non plus ) je n'ai pas encore atteint les 10 kilos espérer de... [Lire la suite]
Posté par FATOUBA à 13:20 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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23 octobre 2013

Dukan + un peu de sport

Salam aleykoum Bonjour à toutes Nous sommes mercredi et je vais donc vous parler de ma semaine dukanienne  Ce qu'il faut savoir avec dudu (dukan pour les néophytes) c'est que tout se prépare rien ne s'achète déjà prêt Mise à des galettes au son d avoine déjà prêtes qu'on achète en grandes surfaces Un conseil préparer vos menus à l'avance comme ça en cas de fringales point de surprise ou une envie de se jeter vite fait sur un paquet de gâteau ou de chips ( pas bon pour la ligne baaaaaaaaaaa caca ) moi je me prépare des... [Lire la suite]
Posté par FATOUBA à 21:39 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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16 octobre 2013

Mon régime Dukan Ou quand j'ai décidé de prendre soin de moi

Salam aleykoum Bonjour à toutes Encore une nouvelle rubrique où je vais partager avec vous mon petit secret pour retrouver la ligne de mes 20 ans Vous le savez j'ai 5 adorables filles La plus grande je l'ai eu à l'aube de mes 22 ans oui ça fait jeune mais j'ai toujours voulu avoir des enfants donc... aujourd'hui j'ai 31 ans et les grossesses ont eu raison de mon corps tant avec le poids ( chacune m'a laissé 5 kilos en cadeaux ) que sur le plan physique ou je suis devenue plus fragile qu'avant et mon dos me fait souffrir Aussi... [Lire la suite]
Posté par FATOUBA à 10:41 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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